Pratiquer chaque semaine
En salle près d'Aix-en-Provence, chez vous par Zoom, ou dehors dès que la belle saison revient. Trois façons de garder le fil.
En présentiel
Des groupes à taille humaine, une séance de 1h30, et le même rendez-vous chaque semaine — c'est cette régularité qui fait le plus grand travail.
Un dojo très lumineux et spacieux, au tatami confortable, dans le complexe sportif de Saint-Marc-Jaumegarde — à une dizaine de minutes d'Aix-en-Provence. Idéal pour une pratique lente.
Une séance de fin de semaine au pôle culturel de Roquevaire, pensée pour déposer les tensions accumulées avant d'entrer dans le week-end.
Comment rejoindre un cours ? Écrivez-moi à kurmaom@gmail.com ou appelez le 06 27 40 66 57. Je vous confirmerai la disponibilité du créneau et vous donnerai les indications pratiques pour votre première venue.
D'octobre à mai
Des séances de 1h30 par visioconférence, sur inscription. Une solution précieuse quand la distance, les horaires ou la météo rendent le déplacement difficile — et une manière de rester relié au groupe pendant la saison froide.
Pour essayer ou pour compléter ponctuellement.
Soit 16 € la séance.
Soit 16 € la séance, pour tenir toute la saison.
De mai à octobre
Quand les jours s'allongent, la pratique sort. Le sol vivant sous le tapis, les oiseaux, la lumière qui change pendant la séance : le yoga en extérieur n'est pas le même yoga, et cela vaut la peine d'en faire l'expérience au moins une fois.
Principalement au Domaine de Roquehautes, à Beaurecueil, au pied de la Sainte-Victoire. D'autres lieux sont proposés selon les saisons.
De mai à octobre, selon mes disponibilités et les conditions météo, principalement en week-end. Pendant la période estivale, deux formules alternent :
Le déroulé
Un temps méditatif ou une petite marche en silence, pour arriver vraiment et laisser la ville derrière soi.
La pratique posturale complète, adaptée au terrain et à la lumière du jour, suivie de la relaxation.
Un temps de méditation et de reliance au lieu, aux arbres, à ce qui nous entoure et nous soutient.
Thé, tisanes, fruits secs ou frais. Une belle manière d'entamer son week-end, et souvent le moment où les liens se créent.
Comment être prévenu des dates ? Les dates et lieux de rendez-vous sont annoncés sur ce site et dans des événements Facebook, en général à partir de début juillet. Si vous souhaitez être averti directement, écrivez-moi à kurmaom@gmail.com pour être intégré à la liste.
Vue d'ensemble
Pas de frais d'inscription, pas d'adhésion obligatoire, pas d'engagement à l'année.
Le cours de Roquevaire ne suit pas cette grille : le pôle culturel de Roquevaire perçoit une cotisation annuelle, à régler directement auprès de la commune (ecd@ville-roquevaire.fr). Dans tous les cas, la première séance est offerte.
Questions pratiques
Écrivez-moi à kurmaom@gmail.com ou appelez le 06 27 40 66 57. Pour les cours en ligne, vous recevrez par mail les jours, horaires, le RIB pour les paiements et les liens de connexion.
Oui, à tout moment, sous réserve de place dans le groupe. Les cartes de 10 cours démarrent le jour de votre première séance, pas en septembre.
Avec la carte de 10 cours, rien n'est perdu : vous décomptez seulement les séances auxquelles vous venez, dans la limite des 6 mois de validité.
Chaque séance Zoom est enregistrée. Le lien du replay est envoyé aux personnes inscrites à cette séance, ce qui permet de la refaire chez soi ou de la rattraper si un imprévu vous a empêché d'être là en direct.
Non. Les séances dépendent des conditions météo. Vous êtes prévenu par mail la veille ou le matin même si la séance est reportée.
Première séance
Dites-moi simplement où vous en êtes et ce que vous cherchez : je vous orienterai vers le créneau et la formule qui vous correspondent.