Quand le yoga sort dehors

Quand les jours s’allongent, la pratique sort. Le sol vivant sous le tapis, les oiseaux, la lumière qui change pendant la séance : le yoga en extérieur n’est pas le même yoga, et cela vaut la peine d’en faire l’expérience au moins une fois.

Où et quand

Principalement au Domaine de Roquehautes, à Beaurecueil, au pied de la Sainte-Victoire. D’autres lieux sont proposés selon les saisons.

De mai à octobre, selon mes disponibilités et les conditions météo, principalement en week-end. Pendant la période estivale, deux formules alternent : le matin, suivi d’un petit déjeuner partagé ; ou en fin de journée, suivi d’un pique-nique.

Le déroulé d’une matinée

• Un temps méditatif ou une petite marche consciente, en silence, pour arriver vraiment.
• La séance de yoga, adaptée au terrain et à la lumière du jour, suivie de la relaxation.
• Un temps de méditation et de reliance au lieu, aux arbres, à ce qui nous entoure.
• Thé, tisanes, fruits secs ou frais partagés avant de se séparer.

Une belle manière d’entamer son week-end — et souvent le moment où les liens se créent.

Être prévenu des dates

Les dates et lieux de rendez-vous sont annoncés ici, en général à partir de début juillet. Si vous souhaitez être averti directement, écrivez-moi à kurmaom@gmail.com pour être intégré à la liste.